Toužíte po cvičení, které nezatěžuje klouby, zlepší držení těla a navíc krásně formuje postavu? Kurz Pilates pro začátečníky je ideální způsob, jak se dostat zpět do kondice – klidně i z pohodlí domova. Nemusíte být sportovec ani mít předchozí zkušenosti. Stačí chtít začít – jemně, vědomě a efektivně.
Pilates je cvičení, které propojuje tělo a mysl. Pomáhá uvolnit napětí, zpevnit střed těla (tzv. core) a zlepšit flexibilitu.
A co je důležité – není to žádný nárazový trend. Pilates si získal oblibu po celém světě právě proto, že přináší výsledky bez bolesti, nárazového přepínání sil nebo složité choreografie.
Výhody pilates pro začátečníky:
Posílíte hluboké svaly a zlepšíte držení těla
Ulevíte zádům a předcházíte bolestem
Získáte energii i lepší náladu
Cvičíte vlastním tempem a bez tlaku
Kurz Pilates pro začátečníky – ukázka
Co vás v kurzu čeká?
Kurz Pilates pro začátečníky vede zkušená lektorka. Srozumitelně a s klidem vás provede jednotlivými lekcemi tak, že se budete cítit jistě už od první minuty.
Těšit se můžete na:
14 praktických videí s cviky pilates pro začátečníky
Postupné budování síly, flexibility i rovnováhy
Cvičení, které zvládnete i v malém obýváku
Tempo, které si nastavíte podle sebe
Možnost cvičit kdykoli – online a bez omezení
Kdo může kurz vyzkoušet?
Tento online kurz pilates je určený každému, kdo chce začít cvičit šetrně a efektivně. Nezáleží na věku, kondici ani předchozích zkušenostech. Hodí se také jako ideální cvičení po delší pauze nebo jako doplněk k jiným sportům.
Začít můžete i dnes – stačí kliknout a pustit si první tři lekce zdarma.
Proč online? Protože pohodlí je klíčem k vytrvalosti
Cvičení online má jednu velkou výhodu: je dostupné kdykoli a odkudkoli. Nemusíte nikam jezdit, převlékat se v šatně, sledovat ostatní. Jen vy, vaše podložka a klidné vedení lektorky. A navíc – k první části kurzu máte přístup zdarma, takže si ho můžete v klidu vyzkoušet.
Shrnutí: Začněte jemně, posilujte vědomě
Kurz Pilates pro začátečníky je ideální první krok na cestě k lepší kondici, zdravějším zádům a celkové pohodě.
Přístup kdykoli a odkudkoli
Zkušená a empatická lektorka
Jasně vysvětlené cviky pilates pro začátečníky
První lekce zdarma
Vydejte se na cestu ke zdravému tělu a klidné mysli – vyzkoušejte kurz Pilates pro začátečníky ještě dnes.
Vstup do kurzu je zdarma a nezavazuje vás k nákupu
Abychom poskytli co nejlepší služby, používáme k ukládání a/nebo přístupu k informacím o zařízení, technologie jako jsou soubory cookies. Souhlas s těmito technologiemi nám umožní zpracovávat údaje, jako je chování při procházení nebo jedinečná ID na tomto webu. Nesouhlas nebo odvolání souhlasu může nepříznivě ovlivnit určité vlastnosti a funkce.
Funkční Vždy aktivní
Technické uložení nebo přístup je nezbytně nutný pro legitimní účel umožnění použití konkrétní služby, kterou si odběratel nebo uživatel výslovně vyžádal, nebo pouze za účelem provedení přenosu sdělení prostřednictvím sítě elektronických komunikací.
Předvolby
Technické uložení nebo přístup je nezbytný pro legitimní účel ukládání preferencí, které nejsou požadovány odběratelem nebo uživatelem.
Statistické
Technické uložení nebo přístup, který se používá výhradně pro statistické účely.Technické uložení nebo přístup, který se používá výhradně pro anonymní statistické účely. Bez předvolání, dobrovolného plnění ze strany vašeho Poskytovatele internetových služeb nebo dalších záznamů od třetí strany nelze informace, uložené nebo získané pouze pro tento účel, obvykle použít k vaší identifikaci.
Marketingové
Technické uložení nebo přístup je nutný k vytvoření uživatelských profilů za účelem zasílání reklamy nebo sledování uživatele na webových stránkách nebo několika webových stránkách pro podobné marketingové účely.
